👼🏻حمایت روانی کودک در شرایط بحرانی مانند جنگ

🧕🏻💁🏻‍♂نگاه، صدا و رفتار ما بزرگترها الگوی اول برای واکنش کودک در این روزهاست. پس یادمون باشه ابتدا برای آرامش و مدیریت احساسات خودمان تمرکز داشته باشیم.

👨‍👩‍👦سوالات بی پایان کودکان در شرایط حال حاضر نشانه ی سلامت کودک است👀
وقتی کودک سوالی رو میپرسه:
❌نگید هیچی نیست یا نترس خیال کردی یا اشتباه میکنی
👈🏻به طور کلی هیچ گاه حس کودک رو انکار نکنید.

✅بغل کردن کودک رو اولویت قرار بدید.
تماس بدنی، روح و ذهن کودک رو به آرامش میرسونه👼🏻

همراه کودک بشید:

بازی کنید، نقاشی بکشید و قصه های من در آوردی رو برای هم بگید. این قصه ها مخصوص خانواده شماست.

مثلا شخصیت ها و اتفاقات قصه میتونه از اقوام و خاطرات آشنا برای کودک باشه و چه بهتر که در قصه مون از امن بودن و کنار هم بودن بگیم و اجازه بدیم کودک هم قصه ی خیالی خودش رو بگه و مانع گفتن قصه های منفی او نشویم.

👈🏻با این کار میخوایم کودک احساساتش رو بیرون بریزه.

👈🏻مانع احساسات کودک نشید، طبیعیه که کودک بترسه، گریه کنه یا خشمگین باشه و مدام بهونه بیاره. اجازه بدید با تخلیه ی این فشار روانی سبک بشه.

👈🏻احساسات کودک رو تایید کنید مثلا اگر با صدای بلند انفجار ترسید بهش بگید حق داری بترسی منم میترسم ولی ما کنار هم خیلی قوی هستیم.

👈🏻میتونید برای کودک و حتی خودتون ابزار قدرت درست کنید.
🦺مثلا با یک تکه پارچه برایش شنل آماده کنید یا آرم یا نمادی را در خانه درست کنید و روی قسمت بازو به لباسش بچسبانید. با وجود این ابزار قدرت کودک رو در لحظه ی ترس همراهی کنید تا احساس کنه نیرویی قوی همیشه در کنار خودش داره.

👈🏻به کودکتون وظایفی رو بسپارید تا مشغول انجام آن شوند.
🪴مثلا برای آب دادن به گل ها او را شریک کنید، برای چیدن میز غذا یا حتی شانه کردن موهای مامان و بابا

رفتارهای ممنوعه ی جدی:

❌از واکنش های کودک در جمع خانوادگی یا دوستانه صحبت نکنید.
❌با تلفن گزارش رفتارهای کودک رو به بقیه انتقال ندهید.
اگر کودک به تازگی دچار شب ادراری شده ، با هر صدا جایی رو برای قایم شدن انتخاب میکنه، پرخاشگر شده، الکی میخنده، ناخن میجوه و رفتارهای عجیب از خودش نشان میده هیچ لزومی نداره اطرافیان شما از این موارد اطلاع داشته باشن…

⚠️با این کار کودکتون رو دچار سرخوردگی و پنهان کاری احساسات می کنید.

نکته:
✅اگر نیاز شد از روانشناس مشاوره بگیرید در مرتبه اول با حضور کودک گفتگو انجام نشود و در صورت نیاز کودک را در جلسات بعدی همراه کنید.

👈🏻و تاکید آخر: خواهش میکنیم این جملات رو به کودکتون نگید:

❌بسه انقدر نق نزن
❌خجالت بکش برای چی میترسی
❌هیچی نشده انقدر سوال نپرس
❌بزرگ بشی میفهمی
❌ببین اون نمیترسه تو هم نباید بترسی!

کلیک کنید کلیپ حمایت روانی کودک را برایتان گذاشته ایم.